Deine Expertin für Frauengesundheit & hormonelle Balance

Ich helfe dir Zyklusbeschwerden, PMS, unreine Haut, Periodenverlust & Co. endlich loszuwerden.  Raus aus dem Hormonchaos – zurück zu Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Mit einer nachhaltigen Strategie, die zu dir passt.

Zyklusbeschwerden – genug ist genug

Kennst du das Gefühl, einfach nicht mehr du selbst zu sein?  Du funktionierst, aber dein Körper sendet ständig Signale, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist? Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

Deine Periode ist stark, schmerzhaft oder bleibt ganz aus.
Nach dem Absetzen hormoneller Verhütung kämpfst du mit Akne, Haarausfall oder Stimmungsschwankungen.
PMS, Wassereinlagerungen und Kopfschmerzen begleiten dich jeden Monat.
Deine Energie ist auf Null, du bist müde, erschöpft und gereizt.
Verdauungsbeschwerden wie Blähbauch sind ständige Begleiter.

Wenn du dich mit deinem Zyklus verbindest, beginnst du dich selbst zu verstehen.

Hi, ich bin Emily

Coach & Expertin für integrative Frauengesundheit

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät.

Nach einer intensiven Stressphase, in der mein Zyklus ausblieb und meine Energie verschwand, begann meine eigene Heilungsreise – tief verbunden mit Hormonen, Ernährung, Darm und Nervensystem.

Heute begleite ich Frauen dabei, wieder in ihre Balance zu finden – zu einem gesunden Zyklus, mehr Energie und innerer Stärke.

Dein Schritt-für-Schritt-Fahrplan zur hormonellen Balance

Zyklusbeschwerden sind kein Schicksal – sie sind ein Zeichen deines Körpers, das verstanden werden möchte. In meinem Coaching schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern auf dich als Ganzes.

So sieht unsere Zusammenarbeit aus:

Bevor wir loslegen, lernen wir uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennen. Ich möchte verstehen, wo du aktuell stehst, welche gesundheitlichen Themen dich beschäftigen und wobei du dir Unterstützung wünschst. Genauso wichtig ist, dass wir beide spüren, ob die Zusammenarbeit für uns stimmig ist – denn echtes Coaching basiert auf Vertrauen und Sympathie.

Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt und wir gemeinsam starten möchten, gestalten wir dein Coaching Schritt für Schritt so, dass es wirklich zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt.

Onboarding & Analyse

Zu Beginn tauchen wir tief in deine aktuelle Situation ein. Wir schauen uns an, wo du gerade stehst, welche Beschwerden dich begleiten und welche Zusammenhänge dahinter liegen können. Diese ganzheitliche Bestandsaufnahme bildet die Grundlage für unser Coaching – damit wir gezielt dort ansetzen können, wo dein Körper wirklich Unterstützung braucht.

Planung & Strategie

Auf Grundlage deiner Analyse entwickeln wir einen individuellen Fahrplan, der zu dir und deinem Alltag passt. Er zeigt dir klar, wo du ansetzen kannst, und begleitet dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel – hin zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden.

Umsetzung & Betreuung

Einmal pro Woche treffen wir uns zu einem festen 1:1-Videocall.
Wir besprechen deine Fortschritte, klären offene Fragen und widmen uns Schritt für Schritt den Themen, die dich gerade am meisten bewegen. Ich unterstütze dich auch zwischen den Calls bei Fragen. Du erhältst von mir begleitende Unterlagen zu den relevanten Inhalten, Reflexionsfragen zur Vertiefung und praktische Unterstützung für deine Umsetzung im Alltag.

Das Ergebnis

Meine Angebote für dich

1:1 Coaching

Persönlich. Individuell. Nachhaltig. Wir erstellen gemeinsam deinen Fahrplan – abgestimmt auf dich, deinen Körper und dein Ziel. Damit du dich endlich wieder wohlfühlst und dein Körper für dich arbeitet, nicht gegen dich. 

Impulssession – Hormon Power Talk

60 Minuten voller Aha-Momente. Du bekommst Antworten auf deine Fragen rund um Hormone, Zyklus & Gesundheit – plus konkrete Impulse, die du sofort umsetzen kannst. Ideal, wenn du dir erste Orientierung oder eine Zweitmeinung wünschst. 

Bereit für Veränderung?

Das Coaching ist perfekt für dich, wenn du …

nachhaltige Lösungen statt kurzfristige Linderungen suchst -verstehen möchtest, was wirklich in deinem Körper passiert -die Ursache angehen willst – nicht nur die Symptome
bereit bist, aktiv Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen

Wenn du dich hier wiederfindest – dann ist jetzt der richtige Moment, etwas zu verändern.

Kundenerfahrungen

Endlich wieder ich selbst!

Ich hatte starke PMS-Beschwerden und Stimmungsschwankungen. Emily hat mir geholfen, die Ursachen zu verstehen – und schon nach wenigen Wochen hatte ich wieder Energie und innere Ruhe.

Lea, 31

Nach dem Absetzen der Pille wieder in Balance.

Emily hat mir gezeigt, wie ich meinen Körper nach dem Absetzen hormonfreundlich unterstützen kann. Heute habe ich wieder einen regelmäßigen Zyklus und fühle mich so wohl wie lange nicht mehr. 

Mara, 34

Meine Periode ist zurück – und ich fühle mich endlich wieder ganz.

Nach Jahren von Stress war mein Zyklus komplett verschwunden. Emily hat mich mit so viel Verständnis, Struktur und Wissen begleitet. Heute ist mein Zyklus wieder da – und ich habe Vertrauen in meinen Körper zurückgewonnen. 

Sophie, 29

Sag Hallo!

Egal, ob du eine Frage hast, Feedback geben möchtest oder über eine Zusammenarbeit sprechen willst – ich freue mich darauf, von dir zu hören!